Category: Healthy

મીઠાની જેમ, ખાંડ પણ આપણા આહારનો એક જરૂરી ભાગ છે અને મીઠાશ વગર પણ આપણો ખોરાક અધૂરો માનવામાં આવે છે. પરંતુ ઘરોમાં વપરાયેલી સામાન્ય શુદ્ધ ખાંડ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી. આ ખાંડના વધુ પડતા સેવનના કારણે ડાયાબિટીઝ, જાડાપણું, હ્રદયરોગ, અનેક પ્રકારના કેન્સર અને દાંતના સડો જેવા ગંભીર રોગો પણ થઈ શકે છે. ખાંડ… Continue reading શું તમે નાળિયેર ખાંડ વિશે સાંભયું છે ? જાણો આ ખાંડ ખાવાથી થતા ફાયદા

એક્સરસાઇઝ કરવાથી કેલેરી વધુ ખર્ચાય છે જેના કારણે આપણને વધુ ભોજનની જરૂર પડે છે. પણ એવામાં વધુ ખાવાથી કે પોષક આહાર ન લેવાથી ખર્ચ થયેલી કેલેરી ફરીથી શરીરના આવી જવાનું જોખમ પણ રહે છે. અમુક એવી વસ્તુઓ છે જેને ખાવાથી ભૂખ્યા રહેવાના અહેસાસથી જો બચી શકાય છે સાથે જ તમે વધુ ખાતા પણ અટકી જશે… Continue reading શું તમને પણ જમી લીધા પછી થોડી જ વારમાં ભૂખ લાગે છે? આ ફૂડને તમારા આહારમાં કરો સામેલ…

તમે શિયાળામાં ગાજરનો હળવો ખાધો જ હશે, સાથે સલાડ બનાવવા માટે પણ આપણે ગાજરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. ગાજરથી તૈયાર દરેક વાનગી આપણા હૃદયને ખુશ કરે છે. ગરમ ગાજરના હલવો નામ સાંભળીને દરેકના મોમાં પાણી આવી જાય છે. બદામ, ઘી, ખાંડ અને મેવામાંથી બનતો ગાજરનો હળવો દરેક લોકોને પસંદ હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો માટે તે… Continue reading ગાજરના હલવા અને ગાજરના શાક કરતા ટેસ્ટી અને હેલ્થી એવું આ ગાજરનું સલાડ…

મિત્રો, સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિના ઘરે ભોજન સાથે રોટલી અવશ્યપણે પરોસવામા આવે છે અને આપણે રોજીંદા આહારમા રોટલીનુ સેવન પણ કરીએ છીએ. રોટલીના સેવનથી ક્યારેય પણ કોઈ વ્યક્તિનુ મન ભરાતુ નથી. બજારમા જોવા મળતી ખાવાપીવાની ચીજવસ્તુઓ ભલે ગમે તેટલી સ્વાદિષ્ટ હોય પરંતુ, તમે તેનુ દરરોજ સેવન કરી શકતા નથી. ઘણા લોકોનુ તો રોટલી ખાધા વિના… Continue reading જો તમે પણ ભોજનમા કરો છો ફક્ત ચપાતીનુ સેવન તો થઇ શકો છો આ જીવલેણ સમસ્યાના શિકાર…

મિત્રો, કોરોના વાયરસની મહામારી સમગ્ર વિશ્વમાં ફેલાઈ ગઈ છે. તાવ, સૂકી ઉધરસ અને સ્નાયુઓનો દુ:ખાવો એ કોરોનાના ચેપના સામાન્ય લક્ષણો છે. આ લક્ષણો ઘણા લોકોને અસર કરે છે અને ચેપની ગંભીરતા અને પ્રકાર પણ સૂચવી શકે છે. આ સમસ્યાના અન્ય કેટલાક સંભવિત સંકેતો પણ જોખમી હોય શકે છે પરંતુ, ઘણીવાર આ લક્ષણો ધ્યાનમા આવતા નથી.… Continue reading ત્વચા પર જોવા મળતા આવા લક્ષણો પણ હોય શકે છે કોરોના, જાણો તમે પણ…

તમે સારી ટેવો અપનાવીને અને તમારી રોજિંદા જીવનમાં નાના નાના ફેરફારો કરીને સ્વસ્થ રહી શકો છો. તમારી સવારની દિનચર્યામાં કેટલાક મીઠા લીમડાના પાનનો સમાવેશ કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય સંબંધી લાભ મળે છે. મિઠા લિમડાના પાંદડા સામાન્ય રીતે લગભગ દરેક ભારતીય રસોડામાં જોવા મળી શકે છે. આ પાંદડા ખોરાકમાં વિશેષ સ્વાદ અને સુગંધ લાવે છે. પરંતુ તેઓ… Continue reading માથાના વાળ ખરતા હોય કે પેટની સમસ્યા હોય આ પાંદડા છે રામબાણ ઈલાજ

વાળ ખરવા અને ટાલ પડવાની સમસ્યા વૈશ્વિક સ્તરે લોકોને અસર કરી રહી છે, પરંતુ થાઇલેન્ડના સંશોધનકારો દાવો કરે છે કે ટાલ પડવાની અસરકારક સારવાર હવે ઉપલબ્ધ છે. આ સંશોધકોએ દાવો કર્યો છે કે મેંગ્રોવના ઝાડના અર્કની મદદથી ટાલ પડવાની સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકાય છે. આ અર્કને Avicequinon C કહેવામાં આવે છે અને તે વાળને નુકસાન… Continue reading ટાલનો ઈલાજ આવી ગયો, આ દવાથી માથામા ઉગવા લાગશે ફરીથી વાળ…