પરવળ એક એવી શાકભાજી છે જે બહુ ઓછા લોકો પસંદ કરે છે, પરંતુ જે લોકો પરવળ ખાય છે, તેઓને આ શાક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. માત્ર સ્વાદ જ નહીં પરવળ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેનાથી શરીરને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે. જે શરીરથી નબળા છે તેમના માટે પરવળ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આજે અમે તમને પરવળના સેવનથી થતા એવા ફાયદાઓ વિશે જણાવીશું, જેના વિશે તમે જાણીને તમે ચોંકી જશો.
ઝેર દૂર કરે છે
જયારે ઝેરી જંતુ કરડે ત્યારે કડવો પરવળનો ઉકાળો પીવાથી ઝેરની અસર દૂર થાય છે. જો ઉકાળો નહીં, તો તમે પરવળને પીસીને તેનો રસ પણ પી શકો છો.
વાળને ફાયદો થાય છે
તેમના વાળ ખરબચડા છે અથવા વધારે પડતા ખરતા હોય છે, તેઓએ પરવળ પીસીને વાળના મૂળમાં લગાવવી જોઈએ. આ વાળ ખરવાનું બંધ કરશે અને વાળ વધુ મજબૂત બનશે.
તાવથી રાહત મળે છે
પરવળનું સેવન કરવાથી ગંદા પાણીને કારણે થતો તાવ અને ડાયરિયા જેવી સમસ્યામાં રાહત મળે છે. આવી સ્થિતિમાં કડવા પરવળના પાન કાઢી, ધાણા અને સુકા આદુ મિક્ષ કરીને ઉકાળો બનાવીને પીવાથી રાહત મળે છે. તેમજ કમળાની સમસ્યામાં પણ ઉકાળો પીવાથી રાહત મળે છે.
શરીરની સમસ્યા દૂર કરે છે
જો શરીરમાં બેચેની અને સોજાની સમસ્યા હોય, તો ધાણા સાથે કડવા પરવળના પાન મિક્સ કરીને તેનો ઉકાળો બનાવીને પીવાથી રાહત મળે છે. આ ઉકાળો એક કપ સવારે અને સાંજ પીવો જોઈએ. તે પિત્ત તાવ અને શરીરના સોજાથી રાહત આપે છે.
ત્વચા રોગ મટાડે છે
પરવળનો ઉપયોગ ત્વચાના રોગો માટે પણ થાય છે. તેના પાનને એલોવેરામાં ભેળવીને ત્વચાની ફોલ્લીઓ પર લગાવવાથી ફોલ્લીઓ દૂર થાય છે સાથે ચેહરા પર આવતી ખંજવાળમાં પણ રાહત મળે છે.
અસ્થમામાં આરામ આપે છે
સુકા આદુ સાથે પરવળનાં પાન મેળવીને પેસ્ટ બનાવો અને આ પેસ્ટમાં મધ મિક્ષ કરીને અસ્થમાના દર્દીને આ પેસ્ટ ખવડાવવાથી શ્વસન સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. જો કોઈને કફની તકલીફ હોય તો તેણે પણ આ પેસ્ટનું સેવન કરવું જોઈએ. સુકા આદુ સમાન પ્રમાણમાં પરવળનાં પાન મિક્સ કરીને ગ્રાઇન્ડ કરો. તેને મધ સાથે દર્દીને ખવડાવો. જો સૂકી ઉધરસ હોય અથવા તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય, તો આ પેસ્ટ ખાવાથી ફાયદો થાય છે.
પાચન સમસ્યા દૂર થાય છે
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર પરવળનું સેવન કરવાથી પાચનમાં થતી કોઈપણ સમસ્યા દૂર થાય છે. તેની એન્ટિએલર અસરો પણ છે, જે પેટને અલ્સરની સમસ્યાથી દૂર રાખવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રિત કરવા
કેટલાક અંશે કોલેસ્ટરોલની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે પરવળનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. પરવળમાં એન્ટિ-હાયપરલિપિડેમિક ગુણધર્મો છે જે કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરે છે. આ ગુણધર્મ કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડવામાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. એક સંશોધન મુજબ, કોલેસ્ટેરોલની સમસ્યા ઓછી કરવામાં પરવળનો અર્ક લાભકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ અર્ક, કોલેસ્ટરોલ, એલડીએલ (ખરાબ કોલેસ્ટરોલ) અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ (લોહીમાં હાજર ચરબી) નું સ્તર ઘટાડી શકે છે.
કમળોની સારવારમાં પરવળના ફાયદા
કમળો જેવા રોગોથી બચવા માટે પરવળના ફાયદા પણ જોઇ શકાય છે. એક સંશોધન મુજબ, પરવળની મૂળનો હાઇડ્રોગ્યુ કેથરિક, ટોનિક અને ફેબ્રિફ્યુઝ અને જંતુઓ જેવી સમસ્યા દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત, અન્ય સંશોધનનો ઉલ્લેખ છે કે પરવળના અર્કનું સેવન કરવાથી કમળા જેવા રોગોથી બચી શકાય છે.
વજન ઘટાડવા માટે
જાડાપણાની સમસ્યા અને વધતા જતા વજનને દૂર કરવામાં પરવળના ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ઉંદર પર 2 અઠવાડિયા સુધી કરવામાં આવેલા સંશોધન મુજબ, પરવળના અર્કનું સેવન કોલેસ્ટરોલ અને શરીરનું વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ સંશોધનમાંથી, અનુમાન લગાવી શકાય છે કે શરીરના વજનને ઘટાડવા માટે પરવળ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
લોહી શુદ્ધિકરણ તરીકે
આયુર્વેદ અનુસાર પરવળ લોહીને શુદ્ધ કરવામાં અને તેનાથી સંબંધિત અનેક રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં લોહી શુદ્ધિકરણ ગુણધર્મો હોવાનું જોવા મળે છે, જે લોહીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમે અનેક પ્રકારના ગંભીર રોગોથી પણ બચી શકો છે. શરીરને અનેક ગંભીર રોગોથી મુક્ત રાખવા માટે લોહી શુદ્ધિકરણ મહત્વપૂર્ણ છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત