લગ્ન પછી ઘણીવાર મહિલાઓ પોતાની ફિટનેસ પર ધ્યાન આપી શકતી નથી અને તેમનું વજન સતત વધતું રહે છે. ઘરની જવાબદારીઓ સંભાળતી વખતે તે એટલી વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે તેને પોતાના માટે બિલકુલ સમય જ મળતો નથી. ગર્ભાવસ્થા પછી, સ્ત્રીઓ માટે તેમના જૂના આકારમાં પાછા ફરવું વધુ મુશ્કેલ બની જાય છે. જો કે, ઘણી એવી મહિલાઓ છે જે જીવનના તમામ ઉતાર-ચઢાવ વચ્ચે પણ પોતાની ફિટનેસ યાત્રા પર નીકળી પડે છે અને લોકો માટે એક ઉદાહરણ બની જાય છે.
આવી જ એક ગૃહિણીએ પણ પોતાને એટલી ફીટ બનાવી છે કે તેણે બોડી બિલ્ડિંગની ઘણી સ્પર્ધાઓ પણ જીતી છે. તેમની પાસેથી પ્રેરણા લઈને કોઈપણ વ્યક્તિ પોતાની ફિટનેસ યાત્રા શરૂ કરી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ તેમની પરિવર્તન યાત્રા વિશે.
નામ: ડૉ. અંજુ મીના
શહેર: જયપુર
વ્યવસાય: ગૃહિણી, પીએચડી (બાયોટેકનોલોજી)
ઊંચાઈ: 5 ફૂટ 1 ઇંચ
ઉંમર: 37 વર્ષ
મહત્તમ વજન: 72 કિગ્રા
કુલ વજન ઘટાડવું: 25 કિગ્રા
એક વાતચીત દરમિયાન અંજુ મીનાએ કહ્યું, “લગ્ન પછી બધું સામાન્ય હતું પરંતુ 2015 માં જ્યારે હું ગર્ભવતી થઈ, ત્યારે મને કસુવાવડ થઈ ગયું. આ પછી, 2016 માં પણ ફરીથી કસુવાવડ થઈ. તે પછી હું ડૉક્ટરને મળી. ડૉક્ટરે કહ્યું કે મારું વજન ઘણું વધી ગયું છે, તેથી મારે મારી જાત પર ધ્યાન આપવું પડશે. આ પછી મેં ઘરે હળવી કસરત કરવાનું શરૂ કર્યું અને મારા આહારમાં ફેરફાર કર્યો. આ પછી, 2017 માં તેણી ફરીથી ગર્ભવતી થઈ અને 2018 માં પુત્રનો જન્મ થયો. પછી મને બાળકની સંભાળ લેવામાં તકલીફ થવા લાગી કારણ કે મને પહેલેથી જ અસ્થમા હતો. પછી શું હતું હું સમજી ગયો હતો કે જો હું મારા શરીર પર ધ્યાન નહીં આપું તો હું કંઈ કરી શકીશ નહીં.
અંજુ આગળ કહે છે, “મારા ઘરમાં એક દીકરો હતો અને હું એક્સરસાઇઝ કરતી હતી, તો બધા કહેતા કે જેવી છો એવી જ સારી છો, એક્સરસાઇઝ કરવાની શું જરૂર છે. ન તો મારા પતિએ મને સાથ આપ્યો કે ન તો બીજા કોઈએ. પણ હું જાણતી હતી કે મારે મારી જાત સાથે લડીને મારી જાતને સુધારવી છે. મેં મારી જાતને ફિટ બનાવવા માટે જે નક્કી કર્યું હતું તેમાં હું કોઈને વચ્ચે આવવા દેવા માંગતી ન હતી. પરિવાર નથી, જવાબદારીઓ નથી. આ માટે મેં રાત્રે કસરત કરવાનું શરૂ કર્યું. ઘરે ડમ્બેલ્સ અને રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડ મંગાવ્યા અને તેની સાથે કસરત કરવાનું શરૂ કર્યું. ભાડાના મકાનમાં રહેતી, જગ્યાના અભાવે પતિ અને બાળકો સૂઈ ગયા બાદ રૂમમાં જ રખડતા હતા. આ પછી, મારું વજન ધીમે ધીમે ઘટવા લાગ્યું અને પછી એક તબક્કે બંધ થઈ ગયું. આ માટે મેં જીમમાં જઈને વેઈટ ટ્રેનિંગ શરૂ કરી અને પછી મને મારા મન પ્રમાણે પરિણામ મળવાનું શરૂ થયું. મારું વજન જે 72 કિલો થઈ ગયું હતું તે ઘટીને 50 કિલોથી નીચે આવી ગયું છે.
અંજુ આગળ કહે છે, “કોઈ પણ મારી કસરત કે મારી મહેનત જોતું ન હતું. મારા પતિ પણ વિચારતા હતા કે હું મારો સમય કેમ બગાડું છું. એકવાર જ્યારે મારી સાસુએ મારા કસરતના સાધનો જોયા ત્યારે તેઓએ કહ્યું કે તમે અમારું નાક કાપી નાખ્યું છે. લોકો ખબર નહીં, શું કહેતા હશે. મેનલી બોડી બનાવવામાં આવી છે. મોઢું બતાવવા માટે કઈ બાકી ન રાખ્યું. આ પછી, જ્યારે હું સ્પર્ધા જીતી ગઈ અને મારી સાસુએ કોઈક રીતે બોડીબિલ્ડિંગ સ્પર્ધાની બિકીનીમાં મારો ફોટો જોયો, ત્યારે તેમની તબિયત બગડી. તે સમયે હું પણ કોઈ સ્પર્ધામાં હતી અને પતિએ મને આ વિશે જાણ કરી હતી. તે પછી શું હતું, હું મારી આગામી સ્પર્ધા રમી શકી નહીં.