Healthy

ફળોનો રાજા કેરીની મોસમ આવી ગઈ છે. લોકો આ મોસમમાં કેરીનું મોટા પ્રમાણમાં સેવન કરે છે. મોટાભાગના લોકોને કેરી ખાવાનું ગમે છે. આ સીઝનમાં બજારમાં અનેક પ્રકારની કેરીઓ હાજર હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. કેરી એક એવું ફળ છે જેને કાચું તેમજ પાકું બંને રીતેથી આરામ થી ખાઈ શકાય છે. ઉનાળાની શરૂઆત […]

મિત્રો, આપણા શાસ્ત્રોમા ભોજન સાથે સંકળાયેલ અનેકવિધ બાબતો વિશે જણાવવામા આવ્યુ છે. શાસ્ત્રો મુજબ હમેંશા જમીન પર પલોઠી વાળીને જ જમવા બેસવુ જોઈએ તે વાત આપણે સૌ ખુબ જ સારી રીતે જાણીએ છીએ ત્યારે આજે આપણે ભોજન સાથે સંકળાયેલ અન્ય એક બાબત વિશે પણ માહિતી મેળવીશુ. આજે આપણે જુદી-જુદી ધાતુઓના પાત્રમા ભોજન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને થતા […]

પરવળ એક એવી શાકભાજી છે જે બહુ ઓછા લોકો પસંદ કરે છે, પરંતુ જે લોકો પરવળ ખાય છે, તેઓને આ શાક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. માત્ર સ્વાદ જ નહીં પરવળ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેનાથી શરીરને અનેક રીતે ફાયદો થાય છે. જે શરીરથી નબળા છે તેમના માટે પરવળ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આજે […]

શું તમને એલ્યુમિનિયમ ફોઇલ્સ ના ગેરફાયદા વિશે ખ્યાલ છે? આ વસ્તુ જ્યારે કોઈ ખોરાકના સંપર્કમા આવે ત્યારે પ્રતિક્રિયા પછી આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે અને આપણને બીમાર બનાવે છે. તમે અને તમારી ઘણીવાર તમારી ઓફિસનો ભોજન અથવા ઘરે બનાવેલો ભોજન એ એલ્યુમિનિયમ ફોઇલમા પેક કરવાનુ પસંદ કરો છો. પરંતુ, શું તમે એલ્યુમિનિયમ ફોઇલના ગેરફાયદા વિશે […]

મીઠાની જેમ, ખાંડ પણ આપણા આહારનો એક જરૂરી ભાગ છે અને મીઠાશ વગર પણ આપણો ખોરાક અધૂરો માનવામાં આવે છે. પરંતુ ઘરોમાં વપરાયેલી સામાન્ય શુદ્ધ ખાંડ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી. આ ખાંડના વધુ પડતા સેવનના કારણે ડાયાબિટીઝ, જાડાપણું, હ્રદયરોગ, અનેક પ્રકારના કેન્સર અને દાંતના સડો જેવા ગંભીર રોગો પણ થઈ શકે છે. ખાંડ […]

એક્સરસાઇઝ કરવાથી કેલેરી વધુ ખર્ચાય છે જેના કારણે આપણને વધુ ભોજનની જરૂર પડે છે. પણ એવામાં વધુ ખાવાથી કે પોષક આહાર ન લેવાથી ખર્ચ થયેલી કેલેરી ફરીથી શરીરના આવી જવાનું જોખમ પણ રહે છે. અમુક એવી વસ્તુઓ છે જેને ખાવાથી ભૂખ્યા રહેવાના અહેસાસથી જો બચી શકાય છે સાથે જ તમે વધુ ખાતા પણ અટકી જશે […]

તમે શિયાળામાં ગાજરનો હળવો ખાધો જ હશે, સાથે સલાડ બનાવવા માટે પણ આપણે ગાજરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. ગાજરથી તૈયાર દરેક વાનગી આપણા હૃદયને ખુશ કરે છે. ગરમ ગાજરના હલવો નામ સાંભળીને દરેકના મોમાં પાણી આવી જાય છે. બદામ, ઘી, ખાંડ અને મેવામાંથી બનતો ગાજરનો હળવો દરેક લોકોને પસંદ હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો માટે તે […]

મિત્રો, સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિના ઘરે ભોજન સાથે રોટલી અવશ્યપણે પરોસવામા આવે છે અને આપણે રોજીંદા આહારમા રોટલીનુ સેવન પણ કરીએ છીએ. રોટલીના સેવનથી ક્યારેય પણ કોઈ વ્યક્તિનુ મન ભરાતુ નથી. બજારમા જોવા મળતી ખાવાપીવાની ચીજવસ્તુઓ ભલે ગમે તેટલી સ્વાદિષ્ટ હોય પરંતુ, તમે તેનુ દરરોજ સેવન કરી શકતા નથી. ઘણા લોકોનુ તો રોટલી ખાધા વિના […]